Machen Sie mehr aus Ihrem Tag.
- 20.11.2026 | 13.00 – 13.30 Uhr
- 22.01.2027 | 13.00 – 13.30 Uhr
30 Minuten • kostenlos • online via Zoom
Bitte melden Sie sich spätestens 2 Stunden vor Beginn an.
Worum es geht
- Müdigkeit am Nachmittag gilt als normal, dabei lässt sich viel dagegen tun.
- Energie im Arbeitsalltag hängt weniger von Willenskraft ab als von Gewohnheiten: Pausen, Ernährung, Schlaf und der Umgang mit Stress.
- Sie erfahren, welche einfachen Routinen helfen, konzentriert und ausgeglichen durch den Tag zu kommen.
Themen
- Was hinter dem Leistungstief am Nachmittag steckt
- Wie Blutzucker, Schlaf und Pausen Ihre Energie beeinflussen
- Stress erkennen, bevor er zur Erschöpfung wird
- Kleine Routinen mit großer Wirkung für Ihren Arbeitstag
Vortragende
Julia Beißwenger Julia Beißwenger ist systemische Coachin, interkulturelle Betriebswirtin und Dozentin. Seit über zehn Jahren begleitet sie Menschen und Organisationen in beruflichen Veränderungsprozessen. Dabei verbindet sie Karriere- und Führungsthemen mit fundiertem Gesundheitswissen zu Ernährung, Schlaf und Stressmanagement. Ihr Grundsatz: Gesunde Leistung braucht ein gesundes Umfeld. Dazu gehören psychologische Sicherheit, Fairness und gute Gewohnheiten.
